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CrossFit Move Your Life - Du wirst es lieben!

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, jedem Athleten zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.


Fitness bedeutet nicht nur seine Kraft oder Ausdauer zu verbessern. Wir wollen uns in jedem Aspekt verbessern:
Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit


Das Spezielle an CrossFit ist sich nicht zu spezialisieren. CrossFit ist für Jeden! Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd, wenn der Athlet bereit ist, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training alles zu geben.

Eine normale Trainingseinheit dauert ein Stunde. Sie umfasst in der Regel ein gemeinsames Warm up, einen Technik – oder Kraftteil und das gemeinsame „Workout of the day“ (WOD).


Das sind die harten Fakten… Aber CrossFit ist vor allem eines: anders! CrossFit muss man erleben!


Der Einstieg ist gar nicht schwer, meld dich noch heute zum Probetraining an!

Was macht CrossFit besonders?

CrossFit ist kein starres Training wie im Fitnessstudio. Die Übungen bis hin zu den Belastungsintensitäten werden ständig variiert.

Die WODs werden in kleinen Gruppen bestehend aus 8-10 Personen und einem Trainer bestritten.

Der Trainer ist hier essentiell. Er sorgt dafür, dass die CrossFitter die richtige Haltung haben. Außerdem motiviert er die CrossFitter und justiert nach, wenn jemand über- oder unterfordert ist.

Warum bei CrossFit move your life trainieren?

Wir trainieren in einer Box. Rechteckig, hohe Decken und viel Platz für unseren Sport. Diesen teilen wir miteinander. Das ist das besondere bei CrossFit move your life. Uns alle Verbindet die Leidenschaft zur Bewegung. Alleine trainieren kann sehr eintönig werden. Daher leiden, schwitzen und freuen wir uns am liebsten gemeinsam.

Bei Fragen einfach anrufen: 
0178 / 834 92 03

Was sagen Mitglieder über uns?

“​​Zurzeit kenne ich kein besseres und effektiveres Fitnessprogramm."

​Crossfit treibt mich etwa 3-5 mal die Woche an meine körperlichen und mentalen Grenzen. Diese Intensität und Effektivität hat mich innerhalb eines Jahres in jeglicher Hinsicht gestärkt. Ich trainiere härter, ernähre mich gesünder und bin leistungsfähiger als jemals zuvor. Zurzeit kenne ich kein besseres und effektiveres Fitnessprogramm.

Crossfit treibt mich etwa 3-5 mal die Woche an meine körperlichen und mentalen Grenzen. Diese Intensität und Effektivität hat mich innerhalb eines Jahres in jeglicher Hinsicht gestärkt. Ich trainiere härter, ernähre mich gesünder und bin leistungsfähiger als jemals zuvor. Zurzeit kenne ich kein besseres und effektiveres Fitnessprogramm.

KEVIN, 26, Ingenieur

​Die Krönung war die Hochzeit”

Wir haben einen tolle Gemeinschaft. Wir lachen zusammen und freuen uns gemeinsam über die Erfolge jedes einzelnen. Jedes neue Mitglied wird herzlich aufgenommen und wird ein Teil unserer Gruppe. Der Zusammenhalt wird durch verschiedene Events außerhalb des normalen Trainings nochmal gestärkt. Aus Trainingspartner werden Freunde und in meinem Fall auch der Partner fürs Leben. Diese Partnerschaft wurde im August 2017 mit einer Hochzeit gekrönt. Und was durfte nicht fehlen?? Unsere Freunde von CrossFit MYL und die freie Trauung in der Box. Ein Gänsehautmoment für jeden unserer Gäste, egal ob Trainingspartner oder Familie/Freunde.

​NADINE, 29, Vertriebsmitarbeiterin im Außendienst

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